谷雨(yǔ) | 雨(yǔ)生(shēng)百谷，大(dà)地(dì)&λ晴和(hé)

谷雨(yǔ)，是(shì)春季的(de)最後一(yī)個(gè)節氣&→βnbsp;。“時(shí)雨(yǔ)乃降，五谷百果乃φ‌ "登”，谷雨(yǔ)最主要(yào)的(de)特點是(shì)春"→≥★雨(yǔ)綿綿，利于谷物(wù)生(shēng)長(cháng)。中國(guó)古代将谷雨(yǔ)分(fēn)為(wèi)三候σ™>：“第一(yī)候萍始生(shēng);♥¥←•第二候鳴鸠拂其羽；第三候為(wèi)戴勝降于桑。雨(yǔ)生(shē¥≥®ng)百谷，反映了(le)“谷雨(yǔ)”的(de)農(nóng)業(y↓↓​™è)氣候意義。它是(shì)古代農(nóng)耕文(wé←∞n)化(huà)對(duì)于節令的(de)反映。

有(yǒu)關谷雨(yǔ)時(shí)節的(de)這(zhè)些(xiē)↑÷✘事(shì)你(nǐ)一(yī)定要(yàδ o)知(zhī)道(dào)！

1.谷雨(yǔ)節氣後是(shì)神經痛的(de)發病期，如♦✔♣←(rú)肋間(jiān)神經痛、坐(zuò)骨神經痛、三叉神經痛等。同時(shí)天氣轉溫，室外(wài±♠)活動增加，北(běi)方地(dì)區(qū)的(de)桃花(huā)、  ×₩杏花(huā)等開(kāi)放(fàng)；楊絮、柳絮四處飛(fēi)揚，過敏體(tǐ)質的(de)朋(péng)友(yǒu)應注意防止花(huā)粉©>₽症及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。在飲食上(shàng)應減少(shǎ‍↔o)高(gāo)蛋白(bái)質、高(gāo)熱(rè$ Ω)量食物(wù)的(de)攝入。  ↓₩¶σ

2.春季，肝木(mù)旺盛，脾衰弱，谷雨(yǔ)前後的(de)15天，脾處于旺盛時(shí)期。脾的(de)旺盛會(huì)使胃強健起←φλ來(lái)，從(cóng)而使消化(huà)功能(néng)處←¥ ™于旺盛的(de)狀态，消化(huà)功能(néng)旺盛✘♣×​有(yǒu)利于營養的(de)吸收，因此這(zhè)時(shí)正是(shì)補身(shēn)的(de)大(dà)好(hǎo)時(shí)機(j®γ♠ī)。

3.針對(duì)其氣候特點進行(xíng)調•→養，适宜的(de)膳食有(yǒu)：參蒸鳝段、菊花(huā)鳝魚等 ∏，具有(yǒu)祛風(fēng)濕、舒筋骨、溫補氣血的(de)功效；草(¥↓πεcǎo)菇豆腐羹、生(shēng)地(dì)鴨蛋©÷湯具有(yǒu)滋陰養胃、降壓降脂、抗菌消炎、清熱(rè)解α♠★¥毒、養血潤燥的(de)功效。 

4.谷雨(yǔ)節氣氣溫偏高(gāo)，雨(yǔ)水(shuǐ)頻(pín)¥✔繁，蛇蟻蚊蟲的(de)繁殖和(hé)活動也(yě)變得(de)頻(pín)"€∞繁，小(xiǎo)夥伴們盡量穿長(cháng≈β)衣長(cháng)褲，噴抹驅蚊水(shuǐ)，以免被叮咬。